Cereales de trigo y miel: Beneficios e Información Nutricional

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Cereales de trigo y miel
Con este ingrediente: "Cereales de trigo y miel" se pueden realizar multitud de recetas.
Con este ingrediente: "Cereales de trigo y miel" se pueden realizar multitud de recetas.

Información General

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Beneficios para la salud por comer Cereales de trigo y miel

Composición nutricional por 100 grs.

Composición Cantidad (gr) CDR(%)
Kcalorías 387 20.2%
Carbohidratos 84 27%
Proteínas 7 14.6%
Fibra 4 13.3%
Grasas 1.68 3.2%
Minerales Cantidad (mg) CDR(%)
Sodio 10 0.6%
Calcio 267 22.3%
Hierro 7.9 98.8%
Magnesio 0 0%
Fósforo 140 20%
Potasio 180 9%
Vitaminas Cantidad (mg) CDR(%)
Vitamina A 0.57 62.9%
Vitamina B1 1.2 100%
Vitamina B2 0 0.1%
Vitamina B3 15 0.1%
Vitamina B12 0 35.4%
Vitamina C 50 55.6%

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