Cereales de trigo y miel: Beneficios e Información Nutricional
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Con este ingrediente: "Cereales de trigo y miel" se pueden realizar multitud de recetas.
Con este ingrediente: "Cereales de trigo y miel" se pueden realizar multitud de recetas.
Información General
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Beneficios para la salud por comer Cereales de trigo y miel
Composición nutricional por 100 grs.
| Composición | Cantidad (gr) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Kcalorías | 387 | 20.2% |
| Carbohidratos | 84 | 27% |
| Proteínas | 7 | 14.6% |
| Fibra | 4 | 13.3% |
| Grasas | 1.68 | 3.2% |
| Minerales | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Sodio | 10 | 0.6% |
| Calcio | 267 | 22.3% |
| Hierro | 7.9 | 98.8% |
| Magnesio | 0 | 0% |
| Fósforo | 140 | 20% |
| Potasio | 180 | 9% |
| Vitaminas | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0.57 | 62.9% |
| Vitamina B1 | 1.2 | 100% |
| Vitamina B2 | 0 | 0.1% |
| Vitamina B3 | 15 | 0.1% |
| Vitamina B12 | 0 | 35.4% |
| Vitamina C | 50 | 55.6% |
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