Arroz salvaje: Beneficios e Información Nutricional

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Arroz salvaje
Con este ingrediente: "Arroz salvaje" se pueden realizar multitud de recetas.
Con este ingrediente: "Arroz salvaje" se pueden realizar multitud de recetas.

Información General

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Beneficios para la salud por comer Arroz salvaje

Composición nutricional por 100 grs.

Composición Cantidad (gr) CDR(%)
Kcalorías 357 18.7%
Carbohidratos 74.9 24.1%
Proteínas 14.73 30.8%
Fibra 6.2 20.7%
Grasas 1.08 2%
Minerales Cantidad (mg) CDR(%)
Sodio 7 0.4%
Calcio 21 1.8%
Hierro 1.96 24.5%
Magnesio 0 0%
Fósforo 433 61.9%
Potasio 427 21.4%
Vitaminas Cantidad (mg) CDR(%)
Vitamina A 0 0%
Vitamina B1 0.12 9.6%
Vitamina B2 0.26 20.2%
Vitamina B3 6.73 0%
Vitamina B12 0 0%
Vitamina C 0 0%

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