Ajedrea molida: Beneficios e Información Nutricional

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Ajedrea molida
Con este ingrediente: "Ajedrea molida" se pueden realizar multitud de recetas.
Con este ingrediente: "Ajedrea molida" se pueden realizar multitud de recetas.

Información General

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Beneficios para la salud por comer Ajedrea molida

Composición nutricional por 100 grs.

Composición Cantidad (gr) CDR(%)
Kcalorías 272 14.2%
Carbohidratos 68.7 22.1%
Proteínas 6.7 14%
Fibra 45.7 152.3%
Grasas 5.9 11.1%
Minerales Cantidad (mg) CDR(%)
Sodio 24 1.5%
Calcio 2132 177.7%
Hierro 37.88 473.5%
Magnesio 0 0%
Fósforo 140 20%
Potasio 1051 52.6%
Vitaminas Cantidad (mg) CDR(%)
Vitamina A 0 0%
Vitamina B1 0.37 30.5%
Vitamina B2 0 0%
Vitamina B3 4.08 0%
Vitamina B12 0 0%
Vitamina C 50 55.6%

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