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Aceite de aguacate: Beneficios e Información Nutricional

vegano
Aceite de aguacate
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Con el ingrediente: Aceite de aguacate se pueden realizar multitud de recetas. Pincha aquí para ver Recetas con Aceite de aguacate

Información General

Aceite puro 100% de Aguacate de 1ª presión en frío es muy similar al aceite de oliva, se diferencia de éste en su alto contenido en vitaminas liposolubles. Compuesto principalmente por ác. Grasos oleico, Omega3 y 6 además de vit. A, D y E. De delicado sabor, no altera el sabor original de los alimentos además de auxiliar en el control de los niveles de colesterol.

Ideal como complemento alimenticio y para añadir a ensaladas, sopas y aderezos o para freír alimentos.

Puedes encontrar más información nutricional relacionada en Condimentos

Composición Nutricional de Aceite de aguacate (100 grs.)

Composición

Cantidad (gr)

CDR(%)

Kcalorías

884 46.2 %

Carbohidratos

0 0 %

Proteínas

0 0 %

Fibra

0 0 %

Grasas

100 188.1 %

Minerales

Cantidad (mg)

CDR(%)

Sodio

0 0 %

Calcio

0 0 %

Hierro

0 0 %

Magnesio

0 0 %

Fósforo

0 0 %

Potasio

0 0 %

Vitaminas

Cantidad (mg)

CDR(%)

Vitamina A

0 0 %

Vitamina B1

0 0 %

Vitamina B2

0 0 %

Vitamina B3

0 0 %

Vitamina B12

0 0 %

Vitamina C

0 0 %

*Valores porcentuales basados en una dieta de 2000 kcal. Tus valores podrían ser mayores o menores.

Datos Nutricionales extraídos de la Base de Datos Española de Alimentos (BEDCA), y otras numerosas fuentes fiables.

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