Nocilla/nutella vegana sana y ~crudi
- supervisor_account1 persona
- insert_chart Muy fácil
- access_alarm5 minutos
- Para veganos
Ingredientes para 1 persona
- 1 cucharada de Agua
- 1 cucharada de Cacao puro en polvo
- 1 cucharada de Sirope o jarabe de ágave
Preparación de la receta "Nocilla/nutella vegana sana y ~crudi"
En un cuenco echar el cacao y ágave y con un tenedor pequeñín ir removiendo y aplastando hasta que se incorpore bien y quede una pasta homogénea. No poner agua si se quiere consistencia muy espesita. Aunque parezca que hay demasiado poco líquido, sigue removiendo, que es la proporción adecuada.Composición nutricional por 100 grs.
| Composición | Cantidad (gr) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Kcalorías | 179.25 | 9.4 |
| Carbohidratos | 32.05 | 10.3 |
| Proteínas | 1.42 | 3 |
| Fibra | 1.01 | 3.4 |
| Grasas | 4.82 | 9.1 |
| Minerales | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Sodio | 34.55 | 2.2 |
| Calcio | 36.05 | 3 |
| Hierro | 0.2 | 2.5 |
| Magnesio | 39 | 9.3 |
| Fósforo | 54.65 | 7.8 |
| Potasio | 96.2 | 4.8 |
| Vitaminas | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0 | 0.4 |
| Vitamina B1 | 0.02 | 1.3 |
| Vitamina B2 | 0.08 | 6 |
| Vitamina B3 | 0.6 | 0 |
| Vitamina B12 | 0 | 0 |
| Vitamina C | 0.09 | 0.1% |
